最近感觉有点抑郁。我不知道这是怎么回事。上周，一位新同事来到办公室。我发现他的皮肤和别人不一样，身体一块一块的白。有人说是白癜风的症状，这位同事也说自己的白癜风在慢慢恶化。我真的很想帮助他。

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其实白癜风患者只要在日常生活中时刻注意自己的行为，适当控制自己，是可以防止病情恶化的。比如患者平时要避免出汗，尤其是出汗后尽量不要暴晒，不能在阳光下或露天进行高空作业。不要暴露在风中。平时要多晒晒被褥，不要受潮。

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更重要的是，饮食上要注意少吃或不吃辛辣刺激性食物，不要吃海鲜。并且在日常生活中一定要保持稳定积极的情绪。不要因为生病而抑郁。注意不要累，要有良好的生活习惯。

不要灰心，调整好情绪，不要喝酒。喝酒会有很严重的后果。