月经是每个成年女性都要面对的事情，有些人还会痛经。痛经严重的女生，生活的方方面面都会受到影响，所以广大女性朋友不能忽视痛经，大家一定要重视痛经的治疗。下面介绍一些关于痛经的治疗方法。希望大家可以参考一下:

痛经是指月经期及月经期后，下腹或腰部疼痛，甚至腰骶部疼痛。随着月经周期，严重者可伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手脚冰凉，甚至晕厥，影响工作和生活。目前常分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。这种痛经正常分娩后可以缓解或消失。继发性痛经多由生殖器官器质性疾病引起。此病为妇科常见病。据相关调查，痛经的发生率为33.19%。

痛经，要明确解决这个问题的原因。痛经的原因是子宫收缩引起的疼痛。如果避免了子宫肌肉的收缩，也会减少经期痛经:平时多运动，让身体更健康，不要害怕月经，让肌肉充分放松，每天坚持跑步，每天洗温水澡，多吃有利于或缓解肌肉松弛的食物，如红酒、柠檬汁、热牛奶等。香菜、胡萝卜、橙子、生姜等。要不要吃凉的东西，不要淋雨，不要在寒冷的环境下工作，冬天要穿厚衣服，不要吃辣，不要吃凉的水果，少吃肉，多吃素食。

日常生活中，大家要多注意个人卫生，养成良好的生活习惯，月经来了不要太累，适当放松。女生一定要保护好自己的身体，健康很重要，所以广大女性朋友一定要注意上述预防措施。