在我们的日常生活中，水果对我们起着不可替代的作用。水果可以帮助我们调节肠胃，补充我们所需的营养，给我们带来生活的享受。当然，我今天要说的这些水果的功能是非常强大的。它们有一个共同的特点，都可以帮助治疗便秘。

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第一种可以帮助治疗便秘的水果是橘子。你知道橘子含有什么营养成分吗？数不胜数，但是橘子中含有的膳食纤维和钙铁元素可以帮助我们治疗便秘。建议便秘的时候吃橘子。

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第二种水果呢？当然，我要介绍香蕉。这种治疗便秘的效果是毋庸置疑的。香蕉含有大量的糖分和膳食纤维。它们对我们体内的肠道有很强的通便作用，但我们应该被警告，我们应该吃成熟的香蕉。一些成熟的香蕉会导致便秘。

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柚子是我今天要提到的第三种治疗便秘的水果。它富含胡萝卜素、蛋白质、钙、磷等营养成分。便秘患者清肠通便可不是一般的帮助。我在这里警告你，皮比较厚的柚子还是多吃为好。可以马上通便。

看了上面的介绍，你应该对几种可以帮助治疗便秘的水果有所了解了。希望我的分享对你有帮助。