左臂骨疼痛可能是过度劳累、受风感冒或乳酸堆积过多所致。处理方法如下:

1.可以通过适当的按摩、热敷、针灸疗法，促进局部血液循环，有效缓解疼痛。

2.如果疼痛严重，还可以用活血止痛的膏药局部治疗。同时去医院做局部封闭治疗，缓解疼痛。

治疗期间一定要注意休息，不要过度劳累，注意保暖，避免感冒。我们也可以口服消炎止痛的药物来缓解疼痛。