春天，随着气温升高，回暖缓慢，我们容易肝火旺盛，烦躁易怒。春天要养肝护肺，因为不然的话，肝火旺盛，会伤肝。日常生活中，早睡早起，不熬夜，不加班，不抽烟不酗酒。现在生活压力越来越大，人们会经常熬夜加班，这是不可取的。也要以平和的心态面对生活。每天保持好心情，不要烦躁。

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注意你的饮食习惯。你的饮食习惯要清淡，不要吃辣、油腻、咸的东西。每天喝白开水，可以排毒养颜，多喝鲜奶，有助于降火。每天注意休息，早睡早起，不要熬夜。

2、

可以经常出去锻炼，呼吸一些新鲜空气。不要整天呆在家里看电脑。多出去透透气，也有利于缓解我们的疲劳，释放我们的压力，不那么烦躁。我们可以每天早上跑步，晚上出去散步，这是一个非常好的方式。它可以提高我们的身体素质。

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我们可以每天晚上睡觉前洗个热水澡，这有助于缓解疲劳。这个方法很简单，容易做到，方便，经济，实惠，安全。所以我给你介绍一下，你要注意个人卫生。我们最好每天晚上用热水而不是冷水洗澡。水要及时补充。

春天我们应该多出去玩。我们可以多出去玩，多出去旅游。我们应该以积极、健康、乐观的态度面对生活。最后，祝你生活幸福。