总的来说，人们觉得气血是很神秘的东西。从中医的角度来说，一个人健康的标准是气血充足。其实，人体器官和人一样，要吃饱饭才有力气工作，而气血就是人体器官的“饭”。否则会引起贫血等症状。怎么才能判断气血亏虚？

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首先看皮肤。如果皮肤粗糙、暗沉、发黑、发白、长斑，都代表身体不好，气血不足。反之，皮肤粉红、有光泽、有弹性、无皱纹，都可以说明气血充足。

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也可以看看自己头发的情况。头发干枯、脱发、发黄、白发、开叉都是气血不足的表现。如果你的头发乌黑、柔顺、浓密，说明你气血充足，身体健康。

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看耳朵的话，要看耳朵的颜色，有没有斑点，疼不疼。一般来说，耳朵的颜色暗淡无光，说明你的气血开始下降了。如果你的耳朵萎缩、枯燥、有斑点、有皱纹，说明你的肾脏已经开始衰竭了，要特别注意。

如果老年人有上述表现，虽然是气血两虚，与年龄有关，是正常现象，但发生在年轻人身上要特别注意。