平时年轻人爱熬夜，有时候也喜欢吃辣。时间长了，体内毒素越来越多，自然会上火，引发各种疾病。痤疮经常出现在面部或背部。其实这和我们的日常习惯和饮食有很大的关系。长痘后要注意休息，不要熬夜伤身。当然，我们在饮食上应该吃什么就吃什么。吃了痘痘，一定要少吃。

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有段时间特别喜欢吃辣椒炒鸡蛋。那段时间我脸上长了痘痘，连喉咙都肿了。看了医生，被告知饮食清淡自然会好。所以现在我每天都喜欢吃素食。辣椒吃的不多，痘痘也差不多了。

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脸上长痘痘的人是血热引起的。一般冬天或者夏天都是满手大汗。这些人其实都是热度过高的表现。通常，他们应该多喝凉茶来消除炎热。可以喝一点金银花茉莉，夏天可以清热祛痘。

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总爱长痘痘的人，每天一定要保证充足的睡眠。如果睡眠不足，脸上很容易出油，痘痘也随之而来。所以，保证充足的睡眠时间是绝对必要的，不能缺少睡眠。否则不利于痤疮、粉刺的治疗。确保每天有充足的睡眠。

痘痘一般不需要药物治疗，一些含激素的药物用起来效果也不是很好，日常生活中注意就能治好痘痘。爱祛痘的朋友养成好习惯最重要。