入秋后，天气越来越冷，也是胃病多发的季节，需要注意。平时有没有注意饮食，减少对胃的刺激？否则会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。

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秋季首先要注意胃部保暖，及时增加衣物，晚上盖好被子，避免胃部着凉导致胃病复发。还要注意保持精神愉悦和情绪稳定，避免过度劳累。加强体育锻炼，增强身体抵抗力。

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最重要的是通过饮食来调理。首先，一定要规律饮食，少吃多吃，细嚼慢咽，否则会增加肠胃负担。另外要注意口味清淡，不要吃味道太浓的食物和辛辣油腻的食物。

3、

注意饮食卫生，少吃生冷食物和零食。晚餐吃新鲜食物。胃不好的人不要吃剩饭剩菜，容易导致胃病。戒烟戒酒，以减少对尾部的刺激，有利于疾病的恢复。

劳逸结合，增强身体抵抗力，保证充足睡眠。胃病患者一定要谨慎用药，刺激性药物一定要注意不要饭前服用。