商建伟
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糖尿病患者可以喝无糖酸奶吗
发布时间：2023-02-01
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不管是哪种类型的糖尿病，都可以喝无糖酸奶。一次不要喝太多，每天不超过200ml。酸奶是牛奶发酵而成的。牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪和一些钙和磷。牛奶中的水分占总量的一半以上，主要营养成分是蛋白质。蛋白质约占3%~4%，主要蛋白质有酪蛋白、乳清蛋白和少量脂肪球膜蛋白。糖尿病患者早上、中午、晚上都可以吃酸奶，但是每天吃的热量要控制。酸奶不要吃太多，因为酸奶吃多了会使能量超标，因为牛奶中有一定量的蛋白质，而蛋白质和碳水化合物一样，可以产生一定量的热量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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