现在年纪大了，头发有点问题。平时梳头的时候会掉很多头发。我害怕有一天我会变成秃头。现在我学会了一些防止脱皮的方法，分享给有同样烦恼的朋友。

1、

平时要注意男性激素分泌过多。虽然雄性激素对男性来说是好事，但是睾酮和双清高通会对毛囊起到毒害作用，导致脱发。所以，当男性压力过大时，要及时缓解压力，避免刺激体内分泌更多的雄性激素。

2、

平时可以多吃坚果。可以多吃含铁的食物，因为如果吃得不够，会引起脱发，影响头发的生长，从而引起或加重脱发。可以多吃红肉、深绿色蔬菜、坚果、干果等。，含铁量较高。

3、

平时要注意不要频繁染发，会对头发造成损伤，从而引起脱发。因为染发剂中会有一些刺激性物质，会剥夺头发的天然分子，从而导致头发干燥、脆弱、易断。