我的一个同事。最近脸上长了很多痘痘，很难看。他每天早上化妆，用化妆品盖住脸上的痘痘。后来我忍不住告诉他我平时是怎么预防痘痘的。我来和大家分享一下我多年的经验。

1、

用特制的海绵洗脸轻拍。不要和别人共用一条面巾。化妆后彻底卸妆。睡觉前最好用面膜为皮肤吸收水分。一定要选择适合自己的面膜。建议多吃新鲜蔬菜和水果。

2、

不要在发炎甚至溃烂的痘痘上涂遮瑕膏，会加重痘痘的病情；长痘期间也要注意饮食，辛辣食物最好不要吃。

3、

每个人的皮肤都有一定的新陈代谢过程。多喝水可以帮助身体的新陈代谢，让皮肤感觉更好更嫩。切记不要用手去挤。长时间挤压会导致痘印。平时多吃新鲜蔬菜水果，可以起到很好的预防痘痘的作用。