很多人冬天皮肤都有问题，会很痒，尤其是晚上，很难入睡。很多人痒的时候也习惯用手挠，但是越挠越痒。这真的让人很困扰，很多人都不明白为什么平时那几个季节皮肤都不痒，冬天为什么那么痒。这让人百思不得其解。今天给大家分享一篇小文章。冬天皮肤痒怎么办？皮肤发痒的原因有哪些？

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首先，冬天皮肤痒怎么解决？千万不要刮。抓的越多，被抓的就越多。可以轻轻拍打，或者冷敷降低皮肤表面温度。如有大量渗出、脱屑、结痂等皮损。，应及时更换被污染的衣服和被褥，保持皮肤清洁。

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很多患者可能也会去药店买一些止痒药膏止痒，但是不能随意使用一些含有激素的外用药物。具体药物需要听从皮肤科医生的建议。瘙痒严重者应及时到医院皮肤科就诊，并在医生指导下服药，以免出现诸多不良反应。

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为什么冬天皮肤会痒？原因是什么？一是受空气问题影响。冬季气候寒冷干燥，人体皮肤变得干燥粗糙，甚至表皮脱落，使皮肤中的神经末梢更容易受到刺激和瘙痒。除此之外，冬天洗热水澡这样的热水很容易带走皮肤的皮脂，当皮肤失去皮脂膜的保护时，就容易出现干燥、瘙痒等症状。

在饮食方面，多吃富含锰的食物有助于预防和缓解瘙痒。有三种食物可供选择。茶叶被称为“聚锰植物”，富含锰元素，容易吸收。小麦、菠菜、白菜等食物中也含有较多的锰，但吸收率较低。而且有些动物的肝、肾等食物容易被人体吸收，但含量很少。所以，在补充微量元素锰的食物中，茶是最有效的。