我们知道牛奶是一种非常有营养的食物，对我们每个人都有很多好处。也是儿童必备的营养食品。但是喝牛奶要特别注意。一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质和矿物质，不容易被宝宝稚嫩的肠道消化吸收，不利于宝宝的生长发育。当宝宝长到两岁时，可以定期给其喂牛奶和奶制品，这样孩子晚上就可以喝奶了。

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首先，对于孩子来说，因为正处于生长期，睡前一杯牛奶更有价值。晚上睡觉时，身体释放的生长激素最多，骨骼长得也快。牛奶中的钙含量很大，可以使丰富的钙及时进入体内到达骨骼生长部位，可以促进身体的高度。

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然后，一定要注意睡前喝牛奶，而不是抱着奶瓶边睡边喝牛奶，因为边睡边喝牛奶对孩子的身体不好，尤其是对孩子的牙齿，损害非常严重，一定要注意。

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就是要注意，如果宝宝太小，不能改变睡前喝奶的习惯，那么妈妈们可以在宝宝喝奶后，用几口开水漱口。另外，喝奶时间提前一小时，尽量不要让宝宝抱着奶瓶睡着。

最后，我们想说，晚上喝牛奶的好处有很多，但是我们的父母一定要注意一些问题，不要因为一些细节而对孩子的健康造成一定的伤害。