之前我奶奶大便长期不正常，有时候好几天都没有大便。后来便血了，就去医院检查。医生告诉我们这种情况是肛裂，所以建议我们平时注意一些事项。我觉得效果不错，就分享一下。

1、

医生养成定时排便的好习惯很重要，就是不管你想不想上厕所，最好养成每天按时蹲一次的习惯，这样慢慢就会变得有规律了。

2、

即使在这种情况下，也要注意正确的排便方式。不要太用力挤粪便，多吃开水，保证润滑排便，以免加重伤口的严重程度。

3、

甚至饮食也很重要。建议你不要吃辣烧烤等食物。最好少吃高脂肪和刺激性的食物，多喝水，多吃清淡的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。