刘薇
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绝经后缺钙怎么办
发布时间：2023-02-06
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绝经后缺钙可以通过食疗和药物来补充。
绝经后缺钙是正常现象。绝经后，体内激素水平会下降，容易出现内分泌失调，导致体内钙流失过多。每天可以多喝牛奶、骨头汤、鲫鱼汤，可以为身体补充钙质。还可以晒晒太阳，促进钙的吸收。必要时可在医生指导下使用补钙剂。
绝经后缺钙会引起腰膝酸痛、脱发和全身无力。在补充的时候，也要结合自己的身体状况做一些体育锻炼，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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