运动后总觉得头晕乏力。有时候跑完步会觉得胸闷气喘，心跳加快，很难受。有时候我的心太痛了。而且整个人也不觉得很累，不能休息，不能玩。不知道是什么原因造成了这些情况。想知道运动后头晕乏力怎么解决？治疗可以吃什么药，或者饮食上要注意什么？

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朋友你好，我来回答你的问题。你的情况可能是身体状况不好或者血压低造成的。你需要有一个特定的检查。只有找到病因，才能治病。一定要选择去正规医院。

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检查完后，让医生开点中药调理，因为中药对身体没有副作用？适合长期服用的患者要注意多锻炼身体，提高免疫力。平时要注意休息好，不要过度劳累。

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注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，里面的维生素比较多。也可以多喝开水，不要让身体上火。不要吃油腻的东西，这也不利于你的恢复。

平时要注意增加一些体育锻炼。只有体力调养好了，身体的整体状况才会变好。平时按时吃药，不要私自停药，保持充足的睡眠。