我的表弟在一家电子工厂工作。因为整天接触这种刺激性的化学物质，工作一个月后脸上长了很多雀斑，她感到很焦虑，于是去医院检查治疗。医生建议激光治疗，要求表妹平时做好预防工作。

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平时要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，及时调整内分泌，饮食也要适当调整。多吃蔬菜水果，以高蛋白低脂肪食物为主。另外要注意降温，多喝开水，补充体内水分。

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斑点主要和内分泌有关，所以及时调整自己的内分泌很重要。你需要从平时开始。可以请医生开一些中药保健药品，比如抗氧化保健食品、番茄红素、芦荟胶囊等，可以服用。

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祛斑是一个漫长的过程，没有什么立竿见影的。毕竟祛斑不是器质性疾病，所以不用担心，日常可以慢慢调整，还需要保持大便通畅，避免日晒。

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如果不能跳槽，可以把伤害降到最低。比如在电子厂工作，可以多涂防辐射膏，多喝水，可以减少伤害，多运动，提高身体抵抗力。

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