男性精液的正常颜色应该是灰白色粘稠液体。很多男性可能不知道自己的精液是否正常。其实他们多关注一下这种情况就够了。如果精液不多或者精液的颜色不是灰白色的，就不正常，需要他们注意。

正常情况下，精液排出体外时，呈灰色稀薄液体。由于精囊分泌物中凝固酶的作用。可以快速凝固成果冻。这种凝固可以防止性交后精液从阴道溢出。但这种凝固状态是暂时的，15分钟左右开始液化，变成稀薄的液体。但如果射出的精液稀薄如水，那就不正常了！

精液的主要成分:淀粉、抗坏血酸(维生素C)、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨基酸、脱氧核糖核酸(dna)、果糖、谷胱甘肽、透明质酸□、肌醇、乳酸、镁、氮、磷、钾、嘌呤、嘧啶、丙酮酸和钠。

精液有点稀少。是什么原因造成的？

1.生殖道感染:副性腺慢性感染可影响精液中各项实验室指标，导致少精子症。

2.内分泌异常:男性正常的生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴的正常功能。任何一个环节的紊乱都会影响生精功能，甲状腺、肾上腺等其他疾病也会影响性腺功能，引起少精子症。

3、阴囊温度过高:辐射损伤、化学药物及药物作用均可引起少精子症。

4.精索静脉曲张:精索静脉曲张发生时，睾丸局部温度升高，血管活性物质增多，从而影响睾丸的生精功能。但是，精索静脉曲张的程度与精子质量不成正比。

5.染色体异常:染色体畸变对精子密度、活力和形态有严重影响。

6.隐睾:隐睾是影响精液质量的重要原因之一。约60%%u75C5单侧隐睾患者不育，所以如果精子密度低，存在隐睾，一定要尽早治疗。

7.自身免疫:生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运输。

精液稀怎么补？精液稀化可以通过饮食调理提高精子质量。精液稀少的男性建议先改善饮食结构，适当补充富含蛋白质、镁、锌、钙、维生素的食物。

精液稀少怎么办？

1.海参。海参中的精氨酸是男性精细胞的主要成分，具有调节性激素的作用，被视为壮阳珍品。

2.驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。驴肉有很好的滋补作用，可以滋阴壮阳，强筋健骨。

3.韭菜。韭菜因其温补肝肾，助阳固精，在药典中有“养阳草”之称。韭菜籽是兴奋剂，有固精、壮阳、补肾的作用。

4.虾。虾味甘，性温，有补肾壮阳的作用。虾营养价值丰富，含有大量脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等。)和氨基酸。

5.泥鳅。泥鳅具有补肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必需成分。

6.生蚝。牡蛎含有丰富的精氨酸和微量元素锌，是生精的必需原料。牡蛎是改善精子质量的天然食品。

7.鹌鹑。鹌鹑肉不仅味道鲜美，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。

8、贻贝。贻贝富含蛋白质、碘、锌、钙、B族维生素等。具有温肾固精、益气补血的功效。