现代人的生活节奏很快，男性朋友对生活的责任感更大，压力也更大。所以男性朋友容易得各种男性疾病，尤其是阳痿，导致患者性生活不愉快，尤其影响夫妻感情。那么有哪些预防措施呢？现在就给大家介绍一下吧！

一、重视泌尿生殖系统疾病的防治，很多疾病都是导致阳痿的原因。因此，老年人应特别注意前列腺疾病、尿路感染、睾丸疾病和肾脏疾病的防治。

第二，我们应该积极锻炼。运动可以促进血液循环，增加阴茎动脉的血液灌注，还可以提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

第三，海马多边丸，中成药，主要作用是补肾，治疗男科疾病。

第四，要注意合理饮食。在饮食结构上，要荤素搭配，粗粮细粮，多吃富含蛋白质、维生素等食物。，并禁烟禁酒。烟酒是性功能的大敌。

第五，保持良好的精神状态。对于阳痿来说，最常见的原因是患者自身的心理问题，主要来源于工作、家庭、社会等。所以，保持良好的精神状态非常重要。

第六，提高身体素质。虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张而持久的脑力劳动都是导致阳痿的原因。要积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调。

第七，慎用药物。中医对阳痿强调辨证论治，根据不同的体质类型对症下药，而不是简单的用壮阳药。盲目滥用春药不一定能改善性功能，反而可能导致其他疾病。到目前为止，西医还没有治疗阳痿的特效药，相反，有很多药物可以导致阳痿。

如果有泌尿系统疾病，一定要及时去医院治疗。平时多做运动也可以预防阳痿。男性朋友因为过度劳累容易肾虚，可以多吃一些有益的食物。如果有阳痿，要及时去医院治疗。