近年来，很多女生在月经期间会反应出头痛或腰痛等一系列问题，那么经期头痛的原因有哪些呢？下一篇文章会告诉你。

其实最主要的原因是你平时不在乎自己的身体。现在熬夜基本上是每个年轻人的通病。熬夜容易导致身体机能下降。晚上，是你身体器官休息的时候了。你不让它好好休息，身体很容易承受，所以身体一定要充足睡眠。现在，许多年轻人不关心自己的身体，更关注自己的外表而不是自己的健康。月经期间喜欢洗头，觉得发油不好看。但是，大脑是我们神经最集中的地方。经期洗头的时候，很容易刺激头发。来月经一定不能着凉，但是洗头很容易着凉，一定要忍。如果你觉得头发太油，就去弄散粉，至少前三天不要洗头。

除了生活上的不规律，还有一些外在因素。现在人们的生活和工作压力都很大，经常会让大脑处于极度紧张的状态。此外，当他们在工作中遇到棘手的问题时，他们会感到沮丧。有时他们长时间忙于工作而不吃饭，有时他们狼吞虎咽，等等，这些都会导致月经偏头痛。另外，现在人们经常在电脑上工作，在电磁波的影响下，长时间看屏幕会头疼。再加上工作忙，没时间运动，极度缺乏运动等因素都是头疼的原因。

那么，要改善经期头痛的原因，首先大家要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多吃有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多抽出时间锻炼身体。适当的运动可以让人感到快乐和健康，缓解工作中的压力。