对于很多糖尿病患者来说，虽然有一些遗传因素导致了这种疾病的发生，但是很多患者的疾病主要是由不良的生活习惯引起的。如果能做好饮食预防，就能在很大程度上远离糖尿病的危害。

1、不能吃甜食，一次不能吃太多甜食。

2.不要过量服用抗生素。一些病毒感染和过量的抗生素会诱发糖尿病。

3.糖尿病患者不能吃太多甜食，不要暴饮暴食，生活要有规律。细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽量不要在短时间内吃含有葡萄糖和蔗糖的食物。这样可以防止血糖在短时间内迅速升高，有助于保护胰腺功能。

4.应该控制糖的摄入量。相对来说，糖尿病人不能吃糖，也就是说在日常饮食中不能直接吃蔗糖和葡萄糖。果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所以患者要谨慎食用蜂蜜。

5.糖耐量异常或有糖尿病家族史的朋友，可以最大限度地预防糖尿病的发生:每年服用烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(甲钴胺)三个月，可以增强胰腺功能；换季的时候吃半个月的Vc和Ve，剂量要大，可以提高你的免疫力，清除自由基。

众所周知，如果你在饮食中摄入过多的糖分，就很容易导致身体血糖的失衡。长期这样做，会诱发糖尿病。为了让自己保持健康的身体状态，希望大家都能尽自己最大的努力预防这种疾病，享受更好的生活。