一般来说，30岁女性的性冷淡可以通过药物治疗、心理调节、性交的不适感来调节。同时，他们也可以注意日常生活的调节。

1.女性性冷淡可能是卵巢早衰造成的。可以在医生的指导下使用激素类药物进行治疗，可以缓解卵巢早衰的症状和性冷淡的效果。

2.日常生活中注意调节情绪，避免压力过大或紧张。还需要加强夫妻之间的沟通或情感交流，也可以达到辅助调理的效果。

3.你可以在正常的性生活中使用阴道润滑剂、润肤霜或处方霜来改善阴道干燥。物理疗法也可以用来改善阴道周围的肌肉，减轻性交的疼痛。

4.日常生活中注意饮食的调整，尽量多吃蜂蜜或豆浆等食物。因为这类食物含有大量的雌激素，还能提高性欲。