现在的人，冷热酸甜大鱼大肉，想吃就吃。不注意口腔卫生，直到患上口腔溃疡才开始抱怨。最好养成良好的习惯，轻松预防口腔溃疡。

1、

用淡盐水漱口，保持口腔清洁，晚上睡觉前刷牙。

2、

生活规律，保证充足的睡眠。要知道，睡眠不足的人患口腔溃疡的几率很高。

3、

饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。