在我们的生活中，有些疾病由于症状不明显，对人的健康影响不大，所以早期容易被忽视。当发现不适的时候，已经很严重了，对身体造成了严重的伤害。比如便秘，这种病很多人都不太在意，觉得没什么大不了的。众所周知，严重的便秘会导致其他疾病，甚至是结肠癌，所以任何疾病都没有大小，只要发现早，治疗早。

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现在很多人选择一些西药治疗便秘。事实上，这些药物治标不治本。一旦停用，便秘就会再次出现。中医是一种辩证实用的治疗方法。根据不同的症状选择不同的治疗方法，对身体没有副作用。

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中医治疗便秘的方法有很多，比如穴位按摩、针灸、中药等。，其中食疗也是重要的一种。患者在饮食上要多吃富含粗纤维的食物，腹部按摩会取得很好的效果。

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吃什么食物可以帮助排便？其实只要营养均衡、多样化，多吃香蕉、苹果、芹菜、韭菜、蜂蜜等。酌情而定。这些食物可以润肠通便，促进肠道蠕动，有利于便秘的治疗。

大便干燥不易排出，是便秘的一个因素。为了改善这种情况，你应该在日常生活和工作中多喝水。早上起床后空腹喝一杯水或蜂蜜水可以润滑大便。