紫色食物营养丰富。现在人们非常注重健康饮食，所以他们非常喜欢紫色的食物。桑葚就是其中最具代表性的一种。合理食用桑葚可以清肝明目。那么桑葚是不是一种营养价值非常高的水果，适合糖尿病人食用呢？

糖尿病人可以吃桑葚吗？很多营养专家表示，虽然桑葚果实口感非常好，营养价值也很高，但是不适合糖尿病患者食用。桑葚含糖量比较高，糖尿病人多吃桑葚很容易血糖升高。但是，不可否认的是，桑葚的营养价值很高。健康人合理食用桑葚，可以健脾助消化，还可以在一定程度上预防动脉硬化。对于血糖正常的中老年人来说，桑葚是非常可以食用的。

其实除了桑葚，很多含糖量高的水果都不适合糖尿病人食用，其中葡萄就非常典型。当然，有些湿热性质的水果容易引起上火，对糖尿病患者也是非常不利的。很多热带水果都很有代表性，比如荔枝、榴莲、龙眼。

通常，糖尿病患者可以吃一些性质温和、含糖量低的水果，如柚子、梨、苹果等。只有合理的饮食控制，才能更好的控制患者的血糖。

从上面可以看出，桑葚的营养价值很高，但是不适合糖尿病人食用。桑葚含糖量比较高，患者朋友吃了桑葚后很容易升高血糖，对患者控制病情非常不利。其实除了桑葚，葡萄等含糖量高的水果也不适合糖尿病人食用。糖尿病患者平时应远离湿热性的水果，如芒果、荔枝、龙眼等。这种水果也容易加重病人的病情。