对于广大女性来说，月经期少的痛经是一种月经病，女性健康是一个值得大家关注的问题。女性痛经很常见。痛经不是很严重的疾病，但是如果长期不治疗，会引起一些其他的并发症。月经量少不是好事。月经量的减少表明你的身体健康受到了影响和损害。积极了解月经量少的调理方法也是适当的，有助于停止专业有效的药物治疗，保证自己的身体安康。

调经的方法是多吃含铁滋补的食物:洗澡保持外阴清洁，每晚用温水清洗外阴；使用干净消毒的月经带和纸；月经可以从饮食上调整，可以多吃含铁滋补的食物，可以补充足够的铁，避免缺铁性贫血。你要注意休息好:因此，通常最好坚持休闲生活，晚上最好早睡。经期千万不要性交，注意保暖等。

月经是女性朋友每个月都会经历的事情。据研究，焦虑、紧张、沮丧和情绪刺激都会引起体内内分泌的变化，从而导致子宫的痉挛性收缩。所以，痛经一旦有了困扰，每个月都会发病，对自己影响很大。

我们必须及时治疗这种疾病。痛经是每个女性最常见的疾病。对于这类女性，一定要养成良好的生活习惯，注意日常调理。对于女性来说，月经量少、痛经都不是正常的生理现象。所以一定要搞清楚，这些情况要专业治疗，因为这也是保证自己健康的关键。希望你能多关注他们。希望能帮到你，祝你早日康复。