你好，很高兴回答你的问题。这个时代，生活节奏很快，大家都很忙。我看到有的白领一天到晚忙忙碌碌，有时候不吃饭，或者一吃饭就抢着解决。久而久之，我们的胃就容易受不了，从而导致一系列的胃病。胃寒是饮食不规律引起的疾病。对于胃寒患者来说，伴有胃痛和no。

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患胃寒的人会肚子疼，建议这个时候休息一下。至于要不要卧床休息，我觉得要看个人的情况。如果你很痛苦，然后舒服地睡着了，那么你可以呆在床上。一般来说，坐着不动是可以的。

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第二，患胃寒的朋友一定要饮食有方。平时一定要吃温和的食物，温度要控制好。不要吃生冷或过热的食物，如冰淇淋、麻辣烫等。这个你一定要注意。

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其次，吃饭要慢，不要暴饮暴食，也不要吃太多。少吃多吃，然后戒烟戒酒是明智的选择。平时气温下降或者晚上睡觉的时候，一定要注意胃部保暖，防止胃部受凉加重。

值得注意的是，我们生活中的很多寒性食物都不宜食用，比如西瓜、猕猴桃等。多吃羊肉和栗子、葵花籽等干果是不错的选择。