于荣
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做梦是睡眠好还是不好
发布时间：2023-02-01
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经常睡觉做梦不好，会导致睡眠质量差，容易疲劳。
睡觉的时候偶尔做梦很正常。因为白天遇到特别的事情会兴奋，晚上睡觉后大脑的记忆功能还处于兴奋状态，就会做梦，就是白天想，晚上做梦。这种情况一般不会影响你的精神状态。如果经常做梦，甚至做噩梦，就会惊醒，心慌，气短，出冷汗，影响身体健康。神经衰弱、慢性贫血、气血不足等基础疾病影响大脑功能，导致多梦。
建议经常做梦的人在医生的指导下治疗基础疾病，调理气血，改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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