很多宝宝虽然摄入了大量的蛋白质和脂肪，但是由于没有摄入足够的新鲜蔬菜和水果，导致叶酸缺乏。由于缺乏叶酸，骨髓中的红细胞无法成熟，导致释放到血液中的红细胞寿命较短，从而导致营养性贫血。所以，高蛋白饮食不一定意味着营养好。良好的营养应该意味着各种营养素的均衡和适度的摄入。那么1岁宝宝贫血怎么办？下面就来详细了解一下吧！

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对于贫血的宝宝，一定要补充一些富含铁的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物肝脏、牛肉松等。而且每天被各种奶制品灌满，还远远不能满足1岁宝宝对铁的正常需求。

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现在很多家长都很溺爱孩子，总是吃糖、巧克力之类的零食，很容易让孩子养成偏食的坏习惯，会导致含铁物质摄入很少的现象。所谓营养好，应该是指各种营养素均衡、适度的摄入。

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一般从4个月开始添加辅食。对于4 ~ 6个月的宝宝来说，蛋黄是一种可以增加铁的特殊食物。后来，一些植物、蔬菜、水果、杂粮、动物性食物(猪肝、鱼等。)都是逐渐补充的。

注:1岁宝宝贫血与饮食、生活习惯、营养结构有关。为了避免贫血，我们必须从改变饮食习惯开始。如果宝宝长期贫血，会影响生长发育，要高度重视。吃高蛋白不一定意味着营养好。