小时候来月经的时候不知道该怎么办。甚至来例假的时候还吃辣吃冷食，导致我从小月经不调。后来我老母亲让我慢慢喝中药调整得更准一点，至少我能算出月经来的日子。在这里，我给大家分享一下导致女性月经失调的原因。

1、

压力。如果你长期处于工作压力之下，或者情绪长期不好，你的卵巢就会停止分泌激素和排卵，这样你的月经就会开始紊乱。建议大家心情好一点。

2、

医学。或者大剂量滥用药物，可能导致月经紊乱、无排卵甚至闭经。不要乱用药，尤其是抗生素。

3、

酷毙了。如果女性在经期不能自理，吃冷水或摸冷水，会导致盆腔内的血管收缩，导致月经量过少，甚至闭经。经期，女性一定要照顾好自己。不要碰冷水，也不要吃冷水。