肩袖损伤患者可采取仰卧位和坐位进行主动屈肩训练。具体方式如下:

一、患者取仰卧位时，要将患侧上肢伸直，使其慢慢抬起，再慢慢放下。

第二，患者取坐位时，可以手持一个重量较轻的哑铃，如重1kg左右的哑铃进行训练。此时，患者应挺胸，保持患侧下肢自然下垂，伸直肘关节，然后使肩关节慢慢向前弯曲，即抬高患侧上肢。在60度内抬起，然后慢慢放下。

需要指出的是，以上练习最好在专业医生的指导下进行。