我是一个油性皮肤的人，这让我很痛苦。因为我的皮肤总是很油，脸上总是长满痘痘。俗话说，爱美之心人皆有之。因为青春痘，我也很自卑。好在经过良好的生活习惯和一些调养，做好清洁，脸上的痘痘逐渐减少。现在脸上看不到任何痘痘的痕迹！在这里，我将我的经验分享给大家，希望你早日祛痘！

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首先，生活习惯与痘痘密切相关，所以要想治疗痘痘，首先要养成良好的习惯，早睡早起，注意不要熬夜，因为熬夜是导致痘痘的一大原因，熬夜会引起痘痘、毛孔黑头等一系列皮肤问题！

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其次，痘痘患者要注意。平时，他们要注意面部的清洁。油性皮肤非常容易长痘痘，因为油脂会堵塞毛孔，引起痘痘，所以面部要彻底清洁。但是，痘痘皮肤在选择化妆品时还是要慎重！

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第三，饮食习惯也会影响痘痘。平时一定要养成良好的饮食习惯。不吃辛辣油腻的食物，多吃清淡的食物。水果蔬菜更是必不可少！如果你脸上有很多痘印，可以多吃橘子，淡化痘印！

值得一提的是，内分泌也是很重要的一点。如果你排便通畅，很可能会引起痘痘，所以一定要保持通畅。我们可以吃点香蕉帮助排便！