相信很多女性朋友都有过月经不调的经历，那么为什么会月经不调呢？月经不调的原因有哪些？下面我给你解释一下。

1、

其实很多人经常月经不调是因为经期情绪异常。如果精神长期压抑、愤怒或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱、痛经和闭经。然后，调整心态很重要。

2、

现在很多女性朋友都在追求自己的骨骼美，所以才会出现这种节食的现象。其实节食也会引起月经不调。因为过度节食，体内大量脂肪和蛋白质因能量摄入不足而被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，会影响月经来潮，甚至月经量稀少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

3、

随着社会的进步，现在很多女性喝酒抽烟。但是过度抽烟喝酒会导致月经不调。饮酒和吸烟的烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。所以，为了自己的健康，不要碰烟酒。

经期要懂得及时保暖，注意卫生和饮食。