我们都知道正常月经，血是暗红色的，但是有些女性会出现月经不调，血是黑色的。黑血是女性月经病的常见问题，但是在生活中，很多女性根本不知道是什么原因。黑色的月经让她们觉得很担心，会担心自己是不是得了一些妇科病。那我们来说说月经不调和月经量黑的问题。这是怎么回事？

1、

月经暗常由阴道炎或宫颈糜烂等妇科疾病引起。需要去医院做全面的妇科检查和专业的对症治疗。平时要多喝姜汁，可以用热水袋敷胃。

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平时护理不当也会导致月经不调。很多月经偏暗的女性，其中，经期经常抽烟喝酒，有的是剧烈运动，有的是经期经常熬夜，过度劳累，经期疏于护理，往往会导致月经颜色异常。

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平时一定要保持乐观的心态。你要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，避免过度劳累。另外，你要注意劳逸结合，平时多参加体育锻炼，这样可以增强抵抗力和抗病能力。

女人在生活中一定要照顾好自己。平时要多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，保持乐观的心态，积极锻炼，增强体质。