诚然，老年人容易营养不良，那么我们到底应该如何预防营养不良是一个非常重要的过程。只有合理预防营养不良，才不会对老人产生影响。接下来我们就知道老年人营养不良的三大原因是什么了？

第一，老年人患慢性病的概率很大，尤其是营养不良的问题。这是因为营养消耗的速度会加快，长期消耗得不到补充，老年人就会出现营养不良。

第二，老年人变得不愿意吃饭。他们的味觉功能退化后，往往食欲不振，导致无法进食。因此，老年人的能量摄入会发生变化。临床上认为老年人一天需要达到180 ~ 200万卡路里。如果他们吃得少，就没有办法保证营养。如果他们胃口不好，老年人就会营养不良。

第三，老年人只能吃不能吃。老年人嘴不好，影响营养的摄入。最重要的是老年人经常不运动，导致胃不蠕动，很难消耗食物。他们觉得饿了才会想吃东西。所以只吃不动也是老年人营养不良的原因。

在我们的生活中，我们很容易看到很多老年人容易偏食，要么是喜欢吃肉，要么是喜欢吃蔬菜，要么是身体过度健康。其实均衡的饮食和科学合理的饮食原则才是最关键的。只有科学合理的饮食原则才能解决老年人营养不良的问题，老年人在服药过程中要注意营养不良的现象。不要因为药物的副作用而使营养不良恶化。

我们只是初步了解了老年人营养不良的三个原因，造成老年人营养不良的原因还有很多。在这个阶段，老年人不仅要注意营养补充，还要适当购买一些护肤品。但是现在市面上的护肤品太多了，如何选择很关键。希望老人能多加注意。