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荣春红
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知识库 练瑜伽会不会加重脊柱侧弯
练瑜伽会不会加重脊柱侧弯
发布时间：2023-02-05
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正确的瑜伽动作有助于脊柱侧凸的恢复，但不正确的瑜伽姿势会导致脊柱侧凸的加重。

每个患者的脊柱侧凸都不一样，瑜伽动作也很多。不同的运动对脊柱侧凸有不同的利弊。通过瑜伽矫正脊柱侧弯，必须得到专业医生的指导。在医生的指导下做瑜伽练习。

如果没有医生和专业人士的诊断和指导，自己去做瑜伽训练，不仅可能效果不佳，还可能导致脊柱侧凸的加重，错过最佳矫正时间。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脊柱侧弯跑步，如果成年人脊柱侧弯已经稳定，这种情况不会因为跑步而加重。幼儿有脊柱侧凸，需要每半年或更短时间间隔定期检查。如果脊柱侧凸还在发展，需要先用支具固定，严重者需要手术。如果有快速发展，需要这种治疗，跑步会加重。这种情况不适合加重脊柱重力或冲击的运动，需要支具或及时手术治疗，此时不建议跑步。可以保持腰背部肌肉挺直，用背带锻炼核心肌肉力量。同时，如果脊柱侧弯已经定型，但脊柱侧弯很严重，可能会影响心肺功能。虽然跑步不会加重脊柱侧凸，但是不建议跑步。因为这样会增加心肺的负担，还不如适当做些其他运动。
姜帅
发布时间：2023-07-15