女人的遭遇总是好的。这一条，月经不调是最重要的一条。当我们月经不调的时候，我们会担心自己是不是怀孕了，是不是得了妇科病。我来告诉你，当我们月经不调时，我们需要做些什么。

1、

首先，我们需要保证平时饮食的多样化和均衡化。还要注意保暖，切记不要冒雨外出、涉水、游泳、吃冷饮等。你需要小心不要在月经期间感冒。

2、

当我们月经不调的时候，一定要尽量远离噪音大或者有声波的地方。还需要时不时的缓解压力，不要有太大的压力，多出去走走，放松心情。

3、

你不能抽烟、喝酒或爱特别的东西。注意自己，有足够的休息时间。这时候一定不能继续盲目减肥，多做运动，增加免疫力。

不要随便用一些药物来治疗自己的月经不调。