如何有效消除中度脂肪肝？

首先，我们需要明确脂肪肝的问题。因为现在人们生活方式的改变，人们经常在外面吃饭，缺乏运动导致肝脏被脂肪包裹形成脂肪肝。

一般来说，中度脂肪肝可能会出现肝功能异常，比如转氨酶升高。此时其有效的治疗方法包括三点:第一是口服能保肝降酶的药物，如甘草酸二铵肠溶胶囊或水飞蓟宾。二是饮食，以清淡饮食为主，忌食油腻。第三是锻炼。建议每天运动一小时以上。可以选择跑步、快走、打球等运动。以出汗来达到减肥的目的为宜。中度脂肪肝可以通过口服药物、饮食和运动控制来有效消除。

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