你好，我是一个33岁的女人。我年轻的时候脸上没有长痘痘。但是最近额头不知道怎么长了好多痘痘。不知道是什么原因造成的，也不敢改掉。我得等它自己慢慢消失。听人说脸上长痘痘和身体状况有关，有点害怕。另外额头长这么多痘痘也挺烦的。

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你好，当然青春期后的面部长痘和我们的身体有很大的关系。面部的不同区域有代表不同身体状况的痤疮。中医认为，额头是人体心脏的反射区，额头长痘代表心火旺盛。同时还会出现失眠、烦躁等问题。

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面部痘痘可以通过内调外撑来去除。额痘与心火旺盛有关，内调可以选择消除心火的方法。在饮食的调整上，可以选择吃清热降火的食物，如黑木耳、黄瓜等。可以喝绿茶，也可以按摩心包。

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长痘期间，皮肤的新陈代谢会变差，可以选择热敷来加速皮肤的新陈代谢。热敷后可以在脸上贴个面膜，可以起到补水保湿的效果。日常使用化妆品，一定要以补水保湿为主。

不建议用手强行消除痘痘，不管皮肤任何部位长痘。有些人喜欢用手抠痘痘，导致痘痘区域发炎。如果额头长了痘痘，一定要早睡早起。白天，她们需要擦面霜保护皮肤，但晚上，她们必须卸妆。