吴春波
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做什么运动可以消除副乳
发布时间：2023-02-03
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怀孕后发现自己有副乳，穿衣服的时候不好看。做什么运动可以消除副乳？
如果你胸部严重，严重建议先换胸罩。一定要选择适合自己的文胸，不要选择太大或太紧的食物，平时也要少吃含脂肪过多的食物。可以通过美容和身体按摩来调理乳房。可以做一些瑜伽或者丰胸运动，通过锻炼消除辅助乳房来改变乳房。双手握住哑铃，从直臂平举姿势开始，然后吸气，向上抬起手臂，直到哑铃从臀部向后落下。在另一边重复。大家一定要保持核心稳定，前进的时候不要晃动。重复八次。也可以准备两个矿泉水瓶。看电视的时候可以把水瓶提起来，手肘弯在背后，练习手臂倾斜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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