痱子是一种常见的皮肤病，尤其是在炎热的夏天，多发生在额头。热痱子又叫热痱子，主要是在高温闷热的环境下，出汗过多，汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞、破裂，汗液渗入周围组织所致。主要表现为丘疹、水疱，多见于夏季，多见于儿童和排汗调节功能差的长期卧床患者。因瘙痒过度搔抓可导致继发感染、毛囊炎、疖或脓肿。这里有一些给你的建议。

1、

炎热的夏天，要时刻保持自己的清爽，不要用冷水洗澡。冷水洗澡容易堵塞人体毛囊，阻碍汗液排出，更容易引起痱子。洗澡后可以在身上涂一些痱子粉，可以有效预防痱子。

2、

穿一些舒适的，透气性好的衣服，最好是棉质的。出汗后能有效渗出，不会停留在体表。炎热的夏天，最好勤换衣服，时刻保持自己的清爽。避免强烈的阳光照射，容易刺激皮肤，引起痱子。

3、

建议大家多吃一些解暑的食物，比如多喝绿豆汤等饮料，可以有效预防痱子的发生。不要吃一些辛辣刺激性的食物，这样容易刺激皮肤，削弱皮肤抵抗力，从而容易引起痱子。

大家要根据痱子的具体情况采取必要的措施。重度痱子患者一定要及时去医院治疗，遵医嘱用药，不要在家里乱用药。希望能帮到大家。