如果脸上出现雀斑，那真的很讨厌。女性可能都会想到整容去雀斑。这确实是一种祛斑的方法，但是你知道吗？通过食疗，还可以祛斑。接下来，我会一直告诉你应该吃什么才能祛斑。

1、

吃黄瓜粥可以祛斑。把黄瓜切成薄片放在粥里煮就行了。可以加点盐之类的调料自己品尝。每天吃两次这种粥。黄瓜含有丰富的多种维生素、铁等成分，可以滋润皮肤，祛除雀斑。

2、

每天喝一杯番茄汁或多吃西红柿可以祛斑。因为西红柿中有维生素C，可以抑制黑色素沉淀，从而祛斑美白。

3、

柠檬冰果汁。柠檬还含有大量的维生素C、钙、磷等营养物质。多喝柠檬汁不仅可以美白祛斑，还可以防止皮肤老化，增加皮肤弹性。

万寿菊叶汁也可以祛斑，但是这种汁不是用来喝的，是用来敷脸的。