当今社会，很多男性都会出现不孕不育的症状。其实出现这样的症状是有原因的，精子的质量是至关重要的因素。很多男性不育的原因是因为精子质量不好。对于精子的质量，有一些方法可以看出是什么样的状态。

首先要看的地方是颜色，可以说是最容易看出精子健康与否的标志。健康的精液基本上是灰白色的，可能会略黄。

第二个要看的地方是看精液液化的时间。男人射精时，精液会变成果冻状。一般来说，20分钟左右就会直接液化。如果半小时后没有液化，可能是精液异常。

第三个要看的是精液的稠度。当精液变稠时，可以拿根牙签慢慢搅动精液。如果精液处于正常状态，那么形成的精液小于2cm，相对健康。否则精子的状态是不健康的。

第四个要看的是精液量，这是一个直观的指标。基本上射精的时候，量会在两毫升以上。太少可能是因为男性身上的一些问题。

其实提高精子质量是有一定方法的。比如男性在日常生活中不要穿紧身裤，因为太紧的裤子会影响男性的生殖能力。不要喝太多。喝多了不仅对身体不利，对精子也有影响。希望男性能注意，不要乱吃药。现在医疗技术很发达，药物应用广泛。有些药物也会对男性的生殖能力产生一定的影响，所以男性朋友在用药时一定要特别注意。