另外有朋友说戒烟更不好。是不是都习惯抽烟了，然后不抽烟了，身体会更差？

其实不会，因为现在医学研究已经无数次证明了:只要能及时戒烟，什么时候都不晚，而且随时都能带来好处。

1.他们中的一些人即将得癌症并有朋友。他们戒烟后，癌症的发病率会降低。

2.已经得了肿瘤的朋友，如果还能手术，切除肿瘤后，继续吸烟的朋友比不继续吸烟或戒烟的朋友复发概率不同。继续吸烟的人复吸概率很高。就算是癌症晚期，也是最坏的情况了。如果你能戒烟，你的朋友会比不戒烟的人长寿。

再深一点告诉我，为什么会有这种现象？

为什么肿瘤很难处理？因为它是一个非常聪明的物种，而且是寄生在体内，来源于细胞的怪物。这个怪物很聪明，会适应环境。适应环境的能力来源于基因突变。因为它本来可能没有这样的能力，免疫系统可以把它清除掉，或者治疗药物可以把它杀死。但是在这个过程中总有一部分细胞会突然发生突变，突变使细胞适应了外界环境，所以可能会存活下来，没有办法根除。

吸烟就像你每抽一根烟，肿瘤细胞就多一个突变，给了肿瘤细胞进化的动力，让它适应身体的清除，然后最终存活下来，变成更严重的肿瘤，复发成新的转移灶。这也是很常见的。

所以戒烟什么时候都不晚。就像做任何事情一样，最好的开始时间就是现在。所以不要以为你抽了很久了，就这样，继续抽就好了。不会，随时戒烟就好。