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王翠玲
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知识库 备孕前需注意什么防止妊娠期糖尿病
备孕前需注意什么防止妊娠期糖尿病
发布时间：2023-02-01
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怀孕前，父母首先要检查自己是否有糖尿病。如果孕妇父母任何一方有糖尿病，备孕前就要控制饮食。她不应该吃高糖食物，多吃高纤维食物，谷类，豆类，瘦肉，鸡蛋，鱼，牛奶等。在营养均衡的基础上，她要饮食均衡，一日三餐，不暴饮暴食，作息规律，不熬夜。备孕前积极服用叶酸。孕妇服用叶酸至怀孕三个月后再补充其他微量元素。一定要保证身体所需的微量元素。怀孕24周左右的时候，需要做糖耐量试验。一旦两项测试都异常，就需要使用胰岛素对照。你必须把血糖控制在正常范围内。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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在经期糖尿病发病初期，首先要控制饮食，调整饮食，往往血糖能达到正常范围。另外，要适当增加运动，可以增加胰岛素的敏感性，使血糖控制在满意的水平。以上饮食建议是少食多餐，适当减少主食即碳水化合物的摄入。特别是精米、精制面粉、精制糖的摄入，可以适当增加一些粗粮、杂粮的摄入。另外，水果也要控制，因为它含有大量的糖分。而且睡前可以补充少量食物，可以补充一些优质蛋白质，避免低血糖。以上，建议在不感到不适的情况下，每天可以走6000 ~ 10000步左右，可以有效控制体重和血糖。如果饮食和运动后血糖仍不能控制达标，应给予胰岛素治疗。
王新霞
发布时间：2023-02-01