营养不良是一种常见的身体症状。当营养不良发生时，对我们的健康有很大的影响。严重的时候会导致各种严重的疾病。同时，营养不良还会导致我们身体自身免疫能力的下降，从而削弱对抗疾病的能力。相信很多人可能因为各种原因营养不良，严重程度会有所不同。那么，我来详细告诉你。

我们首先要知道的是，营养不良并不是单一人群，它可能发生在儿童身上，也可能发生在成人身上。

一般来说，轻度营养不良的人通常身体瘦弱，面色发黄，体力不支，头晕，乏力，心悸，或者说身体浮肿，不能长时间从事体力劳动。大多是因为肠胃疾病或身体其他器官的疾病，影响了身体各器官的吸收功能，使体内的营养不足以支持身体的各种消耗。还会表现出头晕，一般是低血糖引起的。也可能是由于平时饮食不注意饮食的均衡，导致营养素摄入过于单一。这种情况大多会导致身体缺血，进而导致贫血和低血压，这也是营养不良的代表性表现之一。如果伴有这两种症状，就已经相当严重了。我们建议您及时关注他们，及时采取相关治疗。所以这就是轻度营养不良诊断标准的答案。

最后，建议你找出原因，然后有效治疗，以饮食调理为主，平时多注意均衡饮食。建议可以多吃豆制品、瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶，多吃新鲜水果蔬菜，注意荤素搭配，合理膳食。同时保持良好的生活习惯，保持愉快的心情，这样营养不良很快就会得到有效的改善。