青春期女性，尤其是油性皮肤的女性，更容易患痤疮。也就是痘痘，痘痘。虽然不干扰人们的日常，但是爱美之心人皆有之，很多人还在苦苦寻找治疗痘痘的好方法。现在给大家介绍一下如何有效治疗痘痘。

1、

首先是皮肤的清洁。早晚用适合自己面部皮肤的洗面奶做。一天最好不要洗两次脸，因为经常洗只会让毛囊分泌更多的油脂，所以要适当的洗脸。

2、

洁面后，在皮肤上涂抹一些保湿水。必须不刺激，清晰。晚上洗完脸，涂上保湿水，然后在痘痘上涂一点阿达帕林凝胶(一种专门的祛痘药)。可以安心睡觉了~

3、

然后就是饮食。平时要多吃清淡的东西，忌食辛辣，多喝水，多吃蔬菜水果，不要便秘。

4、

切记不要熬夜，而且平时也不能用手挤痘痘，因为手上细菌多，很容易再次长痘痘，加重病情。

5、

平时也要做一些运动，比如跑步，瑜伽等。，让身体出汗，加速新陈代谢。