首先，我们先来看看发烧在医学上是什么。发热，医学上称为发热，是由于热源的作用，使患者体温升高而引起的一种发热。因为每个人的体温在环境、时间和女性月经来潮的影响下是不一样的，所以要把你的发烧情况和你的正常体温进行对比才能得出结论。一般来说，体温超过37.4度就视为发烧。

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导致发烧的原因有很多。生活中最常见的原因是病毒或支原体感染。有些发烧是由体内恶性肿瘤或胶原蛋白疾病引起的。一般来说，发烧对人体是不好的，但也是好的，因为当发烧时，人体的免疫力会明显增强，这有利于患者了解隐藏在体内的病毒。

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一般来说，发烧对大多数人的生活影响不大。感冒发烧是自愈的。通常情况下，如果不严重，他们甚至不需要服药治疗。但一旦体温超过38.5度，建议服用退烧药。所以不要太担心，要谨慎，好好休息，多喝水，定期测体温。

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退烧的方法有很多。一般在家里，可以用物理降温的方法，松开过多的衣服，用医用酒精或温水擦拭患者身体。注意血管密集、血管大的部位，如颈部、手腕、脚踝、大腿等。也可以在患者额头敷上冰镇毛巾，也有降温作用。但对于一些及时服用退烧药，不发烧的患者，要及时去医院退烧治疗。

发烧后要注意多喝开水和温水。如果孩子不想多喝水，也可以酌情喝点果汁。另外，在饮食方面，要多吃易消化的食物，如稀粥、面条等。注意不要让孩子吃阿司匹林，多吃维生素，忌食鸡蛋、茶水、蜂蜜。