很多青春期的女生都有这样一个问题，就是脸上会长痘痘。其实痘痘也叫粉刺，是青春期的孩子荷尔蒙分泌失调造成的。还有很多孩子是油性皮肤，毛孔被油堵住了，无法呼吸，所以才会长。其实不只是孩子。有的人20多岁还长痘痘，有的严重到连出门见人都不敢，所以痘痘的危害是很大的。那么他们脸上有痘痘怎么办？

1、

其实痘痘是很难去掉的。很多人会选择挤出痘痘。其实这是不对的，只会让自己的痘痘发炎，从而更加严重。一定要保持面部清洁。可以洗几次脸，洗掉多余的油脂。

2、

不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，太阳穴就更不用说了，痘痘会长得满脸都是。你一定要保证睡眠，并且要早睡早起。合理安排自己的作息时间。经常洗脸，注意个人卫生。不洗脸会让灰尘堵塞毛孔。

3、

注意饮食，不吃或少吃油腻辛辣的食物，因为油腻的食物会使身体分泌更多的油脂，使痘痘加重，脾气暴躁。洗完脸，在肿起来的痘痘上擦点芦荟膏或者芦荟胶。

有些人认为保持脸部清洁就是勤洗脸，但事实并非如此。过于频繁的洗脸或者用摩擦的方式擦脸都会使痘痘恶化。正确的做法是每天用温水洗脸2-3次，可以有效去除多余的油脂和细菌。