经期头痛虽然不是什么大病，但却是一种可以影响女性健康的疾病。女性千万不要小看这种病。如果女性经期头痛，不要拖延，要及时治疗。下面就和广大女性朋友们一起探讨如何有效缓解经期头痛。

经期头痛与激素和内分泌有关。

月经性头痛与血清雌二醇(一种女性激素)浓度的变化有关。月经前后，血清雌二醇浓度降低，导致血管张力改变，引起一些对此敏感的患者头痛。月经后，血清雌二醇浓度恢复正常，患者头痛可减轻或消失。

临床常见的经期头痛与内分泌紊乱密切相关。在现实生活中，女性在工作中难免会遇到一些不愉快的事情或者一些棘手的问题，再加上现代都市生活和工作的紧张压力，使大脑神经紧张。精神疲劳，缺乏运动，睡眠不足，甚至有些女性因为减肥而长期不吃饭。这些不良的生活习惯可能会导致内分泌失调，进而引发经前综合症。

4缓解头痛症状的方法是什么？

方法一:热敷

将双手浸泡在一盆热水中，用热毛巾敷头，每次30分钟。

方法二:户外行走。

可以调节情绪，缓解压力。

方法三:按摩。

用尖头梳子不断梳理头皮可以改善大脑的血液供应。

总之，以上主要介绍了女性经期头痛的原因以及缓解的方法。如果女性经期头痛时间较长，可以通过上述方法缓解。如果缓解无效，女性需要及时就医，进行相应的检查和治疗。